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手ぶら生活のすすめ
カメラに画素数を求めなくなった理由
今週気になる記事
Q&A
納豆に関する世論調査
Outro
手ぶら生活のすすめ
出歩く時は手ぶらを基本としている。これはミニマリストであるからというよりは、カメラマンであった時から始まったものだ。商業写真を撮影しながら、自分のライフワークとしてストリートスナップを撮影していた。頻度は少なくなったものの、出歩いて写真を撮ることは今も好きだ。
歩きながら写真を撮るためには、荷物は少なく、軽い方がいい。基本的にはカメラ1台を手に持って歩く。もし荷物を持つ必要がある場合は、両手が空くようにバックパックを使う。よい場面に出会ったら、立ち止まって、両手でカメラをホールドして、さっと撮って、また歩く。そういうことを繰り返す。荷物が少ないと疲れないので、軽快に幾らでも写真を撮れる。そして瞬間を逃さない。
現在の手ぶらスタイルの持ち物リストは下記の通り。まず最小バージョンから。
・iPhone
・家の鍵
・リップクリーム
iPhoneにはカードを二枚入れられるMagSafeウォレットを付けていて、クレジットカードとキャッシュカードを入れている。現金は持たない。出先で万一必要になった場合はATMで引き出せる。出かける場所や活動内容により上記の持ち物に、何かをプラスする。例えば、どこか途中でカフェ休憩と読書をしたければ文庫本、撮影したければカメラ、といった具合に。音楽やPodcastを聴きたい時にはエアポッズを。文庫本もカメラもパンツのポケットに入るので、基本的には何かを追加したとしても手ぶらスタイルを作れるようにしている。状況によって少し増えたりするが、歩くことを楽しむために、上記の3点を出かける時の基本セットとしている。
では、今度は最大限に持った時、マキシマムな持ち物リストを紹介しよう。
・iPhone
・家の鍵
・リップクリーム
・バックパック（Hyperlite Mountain Gear Daybreak 17L）
・ヨガマット
以上だ。バックパックの中には、衣類、キッチン用品、モバイルバッテリー、ラップトップやケーブル、衛生用品などが入っている。ヨガマットはバックパックにドローコードで括り付けられるようになっている。まるでキャンプ時のスリーピングマットみたいに。
お気づきだろうか。これは僕が持っている全ての持ち物である。そして、最大限に全てを持った時も、最小限の時と同様に手ぶらであるということ。つまり、普段散歩に出かける時と同じような雰囲気で、生活に必要な全ての荷物を持って、どこでも移動できる状態にしている。
なるべく手ぶらでいたい最大の理由は、移動にかかるストレスを軽減できるから。移動のハードルを下げれば、移動が苦ではなくなり、どこまでも移動できるような気がしてくる。実際にこの理論を適応したのがウルトラライトというハイキングスタイルである。ひとつひとつの荷物を軽く、コンパクトにして、もちろん歩く時は手ぶらで、なるべく長い距離を歩くというもの。これはハイキングだけでなく、日常生活や旅にも応用できる。
また、少しカッコつけたことを言うなら、手ぶらでいる理由は誰かの荷物を持つためだ、とも言える。実際にチームで撮影に行くとき等は、自分の運ぶ荷物が少ないので、荷物の多い人を手伝うようにしている。特にヘアメイクさんやスタイリストさんは大荷物になりがちなので、手ぶらの自分が手伝うことで、相手は楽になると同時にチーム全体の進行や動きも結果的に早くなる。
誰かの荷物を持つために手ぶらでいる。と世間のミニマリストたちが言い始めたら、世界はどんどん優しさに満ちてこないだろうか。東京などの都心部では、電車もバスも街も常に混雑している。そのように密度の高い場所では、バックパックすら持たないほうが、人と人とのスペースが確保できて移動が楽になる。スーツケースは特に場所を取るし手を塞ぐし、移動を困難にして、精神を疲弊させる。身軽になることが都市生活でストレスを減らす鍵になる。
手ぶら生活の問題は、何も持たずにぷらぷらしているので、遊んでるように見える、あるいは少し怪しい人に見られることだ。実際に僕は二泊三日で香港に手ぶらで行った際、帰りに関税で止められた。何も持たずに海外旅行、というのは一般常識からして怪しいので、なにか出先の国で不審なことをやっていると疑われるようだ。その時は友人との旅だったため、近くにいた友人が大荷物持ちだったことが幸いして、そちらに僕の荷物も全て入っていると勝手に職員に思われて、笑って通されたのだけど。本当は何も持っていなかったんですよね。
カメラに画素数を求めなくなった理由
今週のnoteからの抜粋となります。
カメラに高解像度を求めなくなって久しい。ここで言う「高解像度」とは、レンズの解像度や解像感ではなく、センサーサイズによるファイル容量、すなわち画素数のことだ。デジタルカメラで撮影した際に生成される写真の総ピクセル数を指している。
解像度を気にしなくなったのは、フィルムで撮影していた時期が長かったからかもしれない。フィルムを使うと、プリントは直接フィルムから行うし、スキャニングしても市販のスキャナではそれほど高解像度で取り込めないという制約がある。
デジタルカメラではもっぱらJPEGのMサイズで撮影している。これはNoteでも以前に書いたが、Leica M10-Dを使い始めた頃からだ。それまではどのカメラでも必ずRAWで撮影していたが、M10-Dでフィルムライクな撮影スタイルを追求するうちに、JPEG一発撮りのほうがよりフィルムライクに近いと気づいたからだ。このM10-Dは背面液晶がなく、撮影後に写真を確認できないカメラだ。
24MPほどの写真であれば、Lサイズだと6000×4000ピクセル、Mサイズだと4000×2500ピクセルくらいになる。このMサイズが非常にちょうど良い。データは軽くなり、PCなどの高解像度モニタでもそこそこの画質で見られる。スマホなら十分なサイズ感だ。
解像度を必要としなくなった理由の一つには、AIによるビジュアルソリューションの進化がある。例えば、Adobe Photoshopのスーパー解像度機能は、画素数の低い写真を品質を保ちながら拡大できる。この機能は、デザイン素材の写真がプリント用に画素数が足りない場合に利用される。おそらく、フォトグラファーよりもデザイナーにとって便利な機能であり、積極的に使用しているのはデザイナーが多いだろう。
最近のiPhoneは、何もせずとも十分に綺麗に撮れるし、ピントの調整も撮影後に可能だ。さらに、Appleの動画編集ソフトであるFinal Cutでは、AIによる分析と調整機能が追加された。素材を分析し、自動的に露出とカラーバランスを整えてくれる。ハイスピード撮影していなくても、足りないフレームを補完してスムースなスローモーションを生成することもできる。これは、撮影時の作業や機材を半減させる可能性がある。
Final Cutについて言えば、自動文字起こし機能はまだ搭載されていない。Adobeでは搭載されているが、Appleが意図的に省略している可能性がある。YouTubeやPodcastでは自動字幕・自動翻訳機能が備わっており、数年前とは比べ物にならないくらいに使えるレベルになっている。プラットフォームの自動文字起こしや翻訳が進化すれば、コンテンツはどの言語でも良くなり、字幕も不要になる可能性がある。もしこれを見越してのことなら、さすがAppleと言えるが、真相は不明だ。単純に搭載できないだけかもしれない（笑）。
話が逸れたが、画素数の話に戻ると、軽いデータのほうがハンドリングしやすく、ストレージの容量も圧迫せず、保存枚数も増える。さらに最近では、AI技術のおかげで画素数が足りなくてもカバーできる範囲が広がっているので、軽いデータにするメリットが大きい。
現行のiPhoneもついに24MPになり、デジカメ並みの大きなファイルになってしまった。しかし、設定で12MPが選べる。まさにJPEGのMサイズだ。設定から「カメラ」→「フォーマット」→「フォトモード」→「12MP」に変更することで、データ量は半分になり、4032×3024ピクセルの軽やかで、かつ鑑賞やSNS使用には全く問題ない写真が得られる。写真を撮りすぎてデータが一杯になり、何かを消さなければならない状態に陥っている人には、ぜひ試してみてほしい。
今週気になる記事
・Prenatal yoga may help ease stress, improve fitness during pregnancy
バタフライ、キャット、ポインタードッグといったヨガのポーズは、妊娠中に有益です。お腹が大きくなるにつれ動くのが難しいと思われがちですが、健康専門家はヨガを推奨しています。ジョンズ・ホプキンズ大学のエリン・ミコス博士は、ヨガが身体と精神の両面で健康効果をもたらすと述べ、健康な妊婦には一般的に安全だとしています。連邦ガイドラインによると、妊娠中の女性は週に少なくとも150分の中程度の運動を行うべきであり、ヨガはその推奨に適しています。
・20代男性の300人中116人(38.6%)が、ミニマリズムについて「興味あり」
ミニマリズムを実践する主な理由は何ですか？
・生活をシンプルにしたい
・ストレスを減らしたい
・経済的な節約のため
・環境に優しい生活を送りたい
・物の管理を簡単にしたい
・心の平和を求めて
・他の人の影響を受けて
・富士山に登山者数上限が “オーバーツーリズム”解決なるか?
ことしから始まったのが「登山者数の制限」です。山梨県は5合目の登山口にゲートを設け、
▼1日の登山者数の上限を4000人、
▼1人2000円の通行料を徴収するほか、
▼午後4時から翌日午前3時までの間、登山道を閉鎖する規制を始めました。5合目に到着すると、登山者は受付窓口で事前予約した際に発行されたQRコードを示し、リストバンドを受け取ります。ゲートでリストバンドを見せると通過できる仕組みです。事前予約がなくても、少なくとも1000人分、当日、2000円の通行料を支払ってリストバンドを受け取ることも可能です。
Q&A
皆さんからの質問にお答えするコーナーです。以下のルールを守り、質問を送ってください。
件名に「今週のニュースレタータイトル＋質問」と明記
1週に1回の質問まで
簡潔に書く
購読者のみ質問受付（無料・有料購読問わず）
頂いた質問はこちらのニュースレターで回答されると共に、YouTubeやPodcastで放送される可能性もあります。ご了承のうえご応募ください。
あなたからの質問をお待ちしています！
今週もYouTube、Podcastで多くのコメントや感想を残して頂きありがとうございます。またmailで自己紹介をしてくれた方にも感謝です。あなたのことを知ることができて嬉しいです。お時間あれば送ってください。
世論調査
納豆に付いているタレを使いますか？別の醤油ですか？
Outro
今週も暑い日と雨が続きましたね。みなさんは体調は大丈夫でしょうか？僕はヨガの練習で肩を少し痛めて、回復に2,3日かかりましたが、今は通常に戻っています。変わらず毎日練習ができており、日々深まっていく感じもあり、とても気持ちがいいです。ヨガを行うと、とりあえず気分が良くなる。端的に言って続ける理由はこれに尽きます。始める前は気分が乗らなくてダルいなぁと思う日も、マットに立って太陽礼拝をし始めるとだんだん調子が上がってきて、気づけば最後まで通せていた、ということがよく起こります。時間がない時や、体調がいまいちな時は、David Swensonのショートフォームを最近は試しています。少し自己流にカスタムしたシークエンスです。
1 Surya Namaskara A × 5
2 Surya Namaskara B ×3
3 Paschimattanasana
4 Marichyasana C
5 Navasana
6 Baddha Konasana
7 Urdhva Dhanurasana, Paschimattanasana (as Rev)
8 Salamba Sarvangasana
9 Baddha Padmasana
10 Padmasana
11 Uth Pluthi
12 Shavasana
太字がデイヴィッドのシークエンスに自分で加えたアーサナ。時間によっては8からそのままフィニッシングシークエンスを全て通しで行います。トータル20〜30分ほどになりますので、時間がない時は試してみてください。本来のアシュタンガヨガは全て通しで行うものなので、こればかりが常態化するのは良くないと思いつつも、時間がない時は練習しないよりもマシだ精神で、できる限りの練習を行っていきます。するとフルで練習した時に、そんなにブランクを感じずに通せるのです。